Saúde + Criatividade + Esportes = Viver Bem!!!

Estranho, porém saudável!

Em países de primeiro mundo vemos de tudo, pessoas bonitas com corpos esbeltos e pele invejável. Mas qual seria o segredo deles? Afinal se gastassem tanta grana com cremes e academias, não teriam mais dinheiro e consequentemente não seriam de primero mundo.

Andei pesquisando e vi que a grande sacada é o "equilíbrio" entre cuidados com a pele, alimentação e prática de esportes.
Quando pensamos nisso logo vem a cabeça os "custos" de se manter com boa aparência e saudável.

Mas pra tudo existem alternativas.

Lendo algumas notícias na tarde de ontem, me deparei com um campeonato de megulho na lama, a prova aconteceu no Peatlands Park em Dungannon (Reino Unido).

Os competidores aproveitaram para se refrescar de maneira criativa, saudável e divertida.

Ao mesmo tempo em que praticavam exercício, se divertiam e cuidavam da pele, pois sabemos que a lama é uma grande aliada natural.

Pode ser estranho, mas que é saudável isso é......

Iron Maiden em Brasília

Finalmente, após quase um mês, as postagens estão de volta.

Depois de tantas novidades desagradáveis finalmente as coisas começaram a melhorar , vamos por etapas.

I - Como boa parte dos leitores sabe, estou prestes a desengavetar o projeto do meu livro, trata-se de um documentário fotográfico. (mais detalhes nas próximas postagens).

II - Na última semana de Janeiro fiquei sabendo que o Iron Maiden estará no Brasil, ate aí tudo bem, mas depois me disseram que eles passariam dessa vez por Brasília!!!!!!!!

Imaginem a minha felicidade, minha banda preferida tocando na minha cidade no exato mês em que estarei dando inicio a produção do meu livro. MUITO BOM!!!

Como se trata de um livro onde boa parte do conteúdo serão fotos, terei que fazer um upgrade no meu equipamento fotográfico, coincidentemente estarei com minha nova câmera poucos dias antes do show do Iron, resultado, terei uma excelente oportunidade para me adaptar ao novo brinquedo.

Mas como nem tudo são flores, listarei agora um dos grandes problemas enfrentados pelos apreciadores de bandas consagradas, seja qual for o estilo.

Opreço dos ingressos (no caso do Iron a área "vip", em frente ao palco custa exatos R$ 600,00 a interira. E se você conhece Brasília deve saber que para todas as outra opções de ingressos é necessário o uso de binóculos. Por exemplo, na primeira edição do Brasília Músic Festival, em 2003 se não me engano, lá fui eu com meu humilde ingresso de R$ 50,00, o mais barato na época e me custou 20% do salário... . Bem, lá estava eu, longe de todo e qualquer artista que se apresentasse, acompanhando tudo via telão, quando derrepente anunciam "Alanis Morrissete", a galera delirou, todo mundo gritava, inclusive eu, e o barulho aumentou quando ela subiu ao palco "toda linda e canandense" . Mas derrepente um silêncio... os telões se apagam e os fãs se desesperam, ela então começa a cantar acompanhada do seu violão........ e assim prossegue durante todo o show, a pedido dela a produção desligou os telões... Imagina a nossa alegria gastamos nossos tão suados cinquentinhas para ouvir a Alanis a 200 metros de distância....... Putz se eu soubesse que seria assim teria guardado meu dinheiro e com ele compraria um DVD pois assim a veria de perto através do zoom....) Resumindo, ou você gasta ou fica em casa se divertindo com o seu PS2.

Lamentations

Exercícios sem custo???

Batendo na velha tecla dos esportes.....

Como todos nós sabemos, praticar atividade física é algo inestimavelmente saudável. Nas últimas postagens temos focado bastante a questão do ciclismo, que além de esporte pode ser também um meio de transporte.

Mas existem aqueles que, insistem em dizer que bicicleta é caro e tal. Para esses sugerimos uma bike de segunda mão, que você encontra a partir de R$80,00, por exemplo, no mercado livre.

Mas se você acha que uma bike simples não te atenderia, e a grana tá curta pra uma melhor. Não se preocupe, você pode praticar esporte sim, para isso só precisará de um par de tênis, isso mesmo um par de tênis (claro que, o conforto e durabilidade será conforme o modelo e marca escolhidos).

Um bom par de tênis e bastante disposição, são o suficiente para você começar a aprender e praticar um bom cooper. Você certamente ficará mais disposto e ainda pode melhorar sua aparencia, só não se esqueça de começar devagar, andando nos primeiros dez minutos, também é necessário alongamento, desse modo você evita dores musculares e mal-estar.

Isso associado a uma alimentação razoável, são o bastante para você começar a se sentir mais jovem e disposto, pois se o seu corpo estiver bem, sua mente sem dúvidas irá pelo mesmo caminho "mente sã, corpo são".

"O mundo a gente muda de dentro pra fora"

Ate breve.

Pedalar......

Dando continuidade ao assunto "Pedal".

É comum surgirem as perguntas:

"Mas de quanto eu preciso para pedalar? Quanto vou gastar?"

A resposta é simples:

Depende, sim prezados, ao tocarmos no assunto "ciclismo" estamos falando desde um simples passeio pela cidade até os mais intensos e exaustivos campeonatos de downhill, freeride ou até mesmo maratonas. Mas o que tem isso a ver? Simples, você pode começar a pedalar com uma bicicleta simples e ate mesmo de segunda mão, gastando alguns poucos R$ ou se preferir pode escolher uma bike mais sofisticada, opções certamente não faltarão.

Na hora de escolher sua bike você deve considerar os seguintes fatores:

- Quantodo você pretende investir?

- O que você realmente quer fazer com a bike? (passeio, esporte, comprar pão........)

Com essas questões esclarecidas, você só precisa escolher um modelo que se encaixe e uma cor que te agrade. Simples, não?


Agora é só pesquisar e escolher seu novo meio de transporte, e esporte.



Bom pedal a todos!!!

Eu pedalo. Tu pedalas?

Pra não dizer que não falei das bikes...



Novo ano, novos planos, novos sonhos, e por que não, novo esporte???

Em meio a essa torrente de promessas de "vou emagrecer", "vou passar no vestibular" e todo esse blá blá blá, venho aqui sugerir, na verdade compartilhar com vocês, a opção por um bom esporte, o ciclismo.

Quem aqui nunca pedalou? Que atire a primeira pedra.

Viram? Nenhuma pedra.

Pedalar, além de ser muito saudável pode ser uma maneira de contribuirmos para a preservação dessa nossa grande casa, a Terra. Se uma pessoa pedala 8km pra chegar ao trabalho, gasta em torno de 25 minutos, sem engarrafamento, sem preocupação com encontrar vaga ou não. Nada de buzinas, motoboys ou semáforos. E sem falar do ventinho no rosto........... o cheiro da manhã.

Obviamente você precisará de um local para deixar sua bike em segurança, mas isso dificilmente será um problema, pois qualquer esquina movimentada com um poste por perto resolve esse problema. Só precisa escolher o tipo correto de cadeado para a sua necessidade (ou tipo de poste).

Enfim, a bike é uma forma divertida de passar o dia-dia, você se diverte e pode ficar em forma enquanto se locomove, não precisa se preocupar com estacionamento ou se terá cadeira vazia no ônibus. Claro que temos que considerar os dias chuvosos... mas nesses dias você pode voltar ao meio de transporte convencional ou ainda usar a gloriosa capa-de-chuva.

Bom, tá dado o recado. Talvez vocês achem maluquice, como o pessoal aqui da rua, ou podem analisar e reconsiderar esses nossos hábitos tão corriqueiros e que levam ao sedentarismo, causa de boa parte das doenças da vida moderna.


Até a próxima!!!